ここ2日くらいの自分の食事を記録してみました。
まぁたったの2日なんですけどね笑
朝ごはん玄米とごま塩
コレは、ほぼ毎朝飲んでます。
お昼ご飯、この日は忙しくて、とりあえずちょっと食べておこうです。
PM4時頃に帰宅したので、まずはタコ焼き食べました。
そして晩ご飯にカレーライスを食べて。その後は食べてないはず…
朝ごはん、玄米に納豆。
昼ご飯。僕このパン大好きですね！
PM5時に帰宅して、玄米とタマゴとウィンナー食べました。
その後デザートにピコラ食べて。
PM10:30にお夜食の焼鳥食べました。
ちなみにお酒は今年の1月15日から、一滴も飲んで無いです👍
何かを変えなければならない予感がしてきました😅
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